懷孕期間多重才算正常？

懷孕期間體重多少合適？懷孕的媽咪雖然說保持原本的身材不太可能， 也不願意太胖了， 那麼多重在懷孕期才不算胖？

一、懷孕期正常體重計算
因為孕媽咪過瘦或過胖都有不良影響， 因此在孕前要有意識地將自己的體重控制在標準範圍內。 計算體重的簡便公式是本人身高（釐米）減去100～150， 乘以0.9即為本人的標準體重（千克）。 體重不是絕對的， 可以在計算出來的體重基礎上上下浮動5千克， 只要在這個範圍內即屬正常。
孕媽咪在懷孕期前三個月的體重， 最好保持不增重的狀態， 如果增重， 盡可能控制在3斤左右。 懷孕最後三個月增重可在每週一斤的速度上， 總之10個月下來， 增重差不多總共是20-30斤算是正常範圍。 過度增重會導致孕媽咪出現高血壓， 或者是妊娠期高血壓綜合症。