由於孕期體內激素水準的變化， 有些孕婦的皮膚會變得細膩、光滑， 有些也會變得敏感、粗糙， 面部還會由於黑色素沉著而出現明顯的妊娠斑。 所以， 懷孕期間的皮膚保養非常重要， 這將直接影響到分娩後皮膚的恢復。
1．使用保濕乳液， 以保證在乾燥的空氣裡， 皮膚依然光滑柔軟。
2．多喝水， 可應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
3．如果在密不透風的寫字樓上班， 而暖空調開放的時間又長， 建議在辦公室放一個加濕器， 增加空氣的濕度。
4．在暖氣房裡， 用清水噴霧的方式增加空氣濕度。
5．經常到空氣流通的地方，
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6．攝取營養滋養皮膚。 如果皮膚非常乾澀， 可以攝取含有較多不飽和脂肪酸或亞麻油酸（蔬菜類及魚類）的食物， 來改善千澀的膚質。 如維生素C與維生素B6是皮膚再生和重建的兩類營養素， 如果皮膚特別乾燥， 可以在醫生指導下每天補充維生素C和維生素B6。
7．選擇含純天然成分的護膚品。
8．不要接觸含中藥成分或氣味濃烈的產品。
9．不要使用芳香類產品， 雖然有的芳香精油對孕婦有好處， 但有些卻有負面作用。 為了安全起見， 在沒有專業芳香美療師的指導下， 最好暫時不做此項護理。
10．遠離對人體有刺激的消炎水、顏料， 不要讓這些物質侵入皮膚。
