懷孕期間如何消除手腳的麻木感

女性在懷孕期間多多少少會感覺到不舒服， 這種不舒服的感覺因個人的不同輕重也不同， 但是如若想完全消除這種不適， 概率幾乎為零。 所以為了減輕懷孕期間的不舒服感， 孕婦們應該學習一些簡單的保健操。

首先， 孕婦應該保持一定的運動量。 適量的運動不僅可以預防疾病的產生， 保持一個健康的身體， 同時也為以後的分娩能夠順利做了一定的準備。 此外， 很多孕婦在造成起床時可能會有手腳發麻的症狀， 這主要是因為在孕婦的體內囤積了很多的鹽分， 從而導致浮腫。 而浮腫又會使得手腕或是腳腕的韌帶腫大，

針對于孕婦手腳發麻的症狀除了適量的運動和按摩外， 在飲食上面也要給予一定的重視， 千萬不要攝入過多的鹽分。 消除手腳發麻的具體方法如下：孕婦在早上醒來之後不要著急下床， 可以在床上想躺一會， 同時做一些手指伸直、彎曲、握合、張開等動作， 順便可以動動腳板， 伸張腳趾， 這樣重複動作一會， 麻木感自然就會消失不見。