懷孕期間如何調節內向媽媽的情緒

大多數孕婦在懷孕五個月時腹部會有些許的隆起， 別人很容易就能看出， 這種時候會有一些內向的孕婦會感覺到害羞， 因為她們不願意別人瞭解到自己的私生活。 有些人甚至會造成心理的緊張與恐懼， 在這種情況下該如何來緩解呢？

對於這種情況能夠最好的説明孕婦的其實是孕婦的丈夫。 如果孕婦不願意到公眾場合或者是不願意和陌生人交談， 丈夫應該多陪著孕婦到戶外去散散心， 陪她去做她自己喜歡做的事情。 除此之外， 丈夫還可以不定期的邀請一些孕婦熟悉的親朋好友到家中做客，

通過聚餐來營造一種好的氛圍， 對孕婦心情的調節有很大好處。 還有就是， 丈夫還可以經常邀請妻子的一些朋友陪同妻子去逛街、聊天等等。 最重要的是， 在這種情況下， 丈夫不能因為孕婦的低落情緒而跟著低落， 這樣寶寶就更不能擁有一個好的生長環境了， 相反， 丈夫應該學會寬容、大度， 在孕婦不高興的時候應該主動迎合， 以給孩子營造一個很好的成長環境。

對於孕婦自己而言， 做什麼事情都不能鑽牛角尖， 對待不開心的事情應該學會淡然， 接著就去做自己喜歡做的事情， 比如說看書、看微電影的等等。 要學會與人交流， 學會樂觀的看待世事， 在心情低落的時候應該主動找一些開心的事情來做， 可以去看一些綜藝節目或者是看一些搞笑電影。

總之， 只有孕婦的內心高興了， 充滿了愛意與幸福了， 這樣的情感才會傳遞給寶寶， 寶寶才能夠更好的成長。