懷孕期間如何避免出現牙齦病

准媽媽在懷孕之後光是孕吐就非常折磨人了， 每天吃的還都是營養餐。 但隨之而來的不僅是肥胖， 還有不好治療的口腔疾病。 特別是那種在孕期內口腔衛生做的不好的寶媽， 很容易在孕期出現各種牙齦病。

有科學研究顯示， 患有口腔疾病的准媽媽不僅容易早產， 還容易導致胎兒的體重過輕， 所以准媽媽在平時生活中要特別注意。

那麼作為一位合格的准媽媽， 該怎麼避免孕期出現牙齦疾病呢？

1、保持口腔的清潔

准媽媽在懷孕之後一般都會好吃好喝的供著， 總是被叮囑要把身體養好， 久而久之身體就會變得肥胖。

平時進食比較豐富的寶媽， 需要格外注意口腔衛生， 不僅要保證早晚兩次刷牙， 而且在感覺到牙齦中有食物殘留， 或者是有異味時， 應該及時用清水漱口， 保持口腔清潔。

但是因為孕期身體的特殊， 准媽媽應儘量避免洗牙、美白牙齒等類似的口腔清潔， 只要保證按時按次刷牙， 就基本能夠全面的應對孕期的口腔問題。

2、避免食用刺激性的食物

准媽媽在孕期的口味也會發生很大的變化， 特別是開始喜歡刺激性比較強的食物， 比如說酸味和辣味。 但是這些味道不僅會刺激准媽媽的腸道，

牙疼不是病， 疼起來真要命。 准媽媽如果出現牙齒健康問題， 應及時去專業的醫院進行口腔檢查， 如果有牙齦疾病就要積極配合牙科醫生進行相關的治療。 當然對付牙齦疾病， 最重要的還是以預防為主。