懷孕期間孕婦切勿過於暴躁

很多准爸爸聚在一起都會抱怨自己的老婆懷了孕之後就像變了個人， 經常大發脾氣， 根本控制不住。 其實， 准爸爸需要體會妻子懷孕的不易， 同時在生活中也要常常提醒自己的妻子保持一個良好的心情， 切記暴躁。

孕婦脾氣暴躁的原因

妊娠4～12周為情緒不穩定期。 懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。 妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼， 也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。 在此時期， 孕婦情緒很不穩定， 愛發脾氣。

妊娠16～32周為逐漸適應期。

這個時期孕婦已度過妊娠反應期， 身體狀況好轉， 心理上也開始接受現實。 然而， 孕婦因為壓力大， 害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待， 幻想增加， 恐懼感仍然存在， 但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素， 保護胎兒的意志明顯增強。

妊娠32～40周是孕婦過度負荷期。 胎兒發育迅速， 致使孕婦負擔過重， 行動不方便， 臨近分娩思想壓力增大， 因而， 孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。

孕婦情緒太暴躁危害大

孕婦發怒時， 血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增， 並通過“胎盤屏障”進入羊膜， 使胎兒直接受害。 發怒還會導致孕婦體內血液中的白血球減少， 從而降低機體的免疫能力， 使後代的抗病能力減弱。 如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7～10周時，

經常發怒， 會造成胎兒齶裂和兔唇。 因此， 孕婦發怒， 貽害無窮。

准媽媽如何控制好自己的“暴脾氣”

1、准爸爸一定要照顧好准媽咪

懷孕以後由於體內荷爾蒙激素的作祟所以孕媽媽總是會出現了各種壞脾氣， 並且在很多時候這種情況孕媽媽是無法控制好自己情緒的， 再說了， 懷孕了以後女性會變得很脆弱很敏感， 准爸爸們更是要照顧好准媽咪， 要多和孕媽媽聊聊天， 為孕媽媽製造良好的生活環境， 保證孕媽媽能擁有良好的心情。

2、孕媽媽要學會自己控制情緒

在很多時候要發脾氣是可以很好的控制的， 比如說， 在平時的生活中多到公園走走、呼吸一下新鮮的空氣看看開放美麗的花朵，

這樣可以讓孕媽媽心情良好。 還有， 在平時的生活中應該要多聽聽音樂， 或者是欣賞一些美麗的圖片等等， 這些都是可以轉移注意力的， 當然了， 多看一些喜劇電視劇或者是動畫片也是不錯的選擇。

3、注意飲食

飲食上該注意的地方也是需要引起重視的， 通過飲食可以很好的調節情緒。 比如說， 在平時的生活中女性朋友要少吃辛辣、上火的食物， 要多吃一些可以放鬆心情的食物， 比如說香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。

4、多打扮打扮

在平時的生活中一定要學會打扮自己， 不要整體都悶在家裡面， 應該要多出去走走， 和朋友們聚聚， 是自己的生活變得豐富起來， 也可以和其他的孕媽媽們多聚聚， 一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶這些都是可以很好的緩解心情的。

這些消極心理准媽媽千萬不能有

1、 ;煩躁心理， 孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣， 煩悶不安， 應保持心情舒暢， 情緒穩定， 保持心理平衡;

2、焦急心理， 期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安;

3、擔心心理， 孕婦會擔心胎兒的健康， 應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定， 而不要盲目擔心;

4、依賴心理， 總希望丈夫能時時陪在身邊， 過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行， 孕婦應體諒丈夫的事業和工作， 應學會自強自立， 學會在心理上進行自我調理和自我平衡;

5、憂鬱心理， 憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂， 對胎兒的生長不利;

6、淡漠心理， 妊娠期間， 孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情;

7、猜想心理， 總想在寶寶是男孩還是女孩， 擔心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)， 無形中給孕婦造成心理負擔;

8、羞怯心理， 怕別人看出自己懷孕了， 羞於出現在公共場所， 這完全是不必要的;

9、緊張心理， 偏聽信長輩的話對分娩產生一種恐懼。