我們都知道， 在孕期的時候， 孕婦的口味會隨時變化， 哪怕是以前不愛吃的， 在孕期都可能變成最愛。 雖然， 人們大部分時間會遷就孕婦的口味， 但是為了孕期健康， 還是要知道， 孕婦的飲食注意事項。 孕婦能吃甜食嗎?因為我們知道， 孕期很多疾病都可能是吃甜食引起的。 所以， 才會想知道， 孕婦能吃甜食嗎?
孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。 無論是糖尿病患者妊娠， 還是妊娠後高血糖， 都容易繼發各種感染， 如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大， 體重可達4000克甚至更多， 容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。
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甜食除糖類外， 還包括蛋糕、水果派、餅乾、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、霜淇淋等， 這些食品只含糖， 營養成分不多， 吃了以後還容易發胖。 孕婦在懷孕晚期應儘量避免食用這類食品， 以免體重上升過快， 增加分娩的難度。
溫馨提示：
由於孕婦在空腹時很容易饑餓， 可採取少食多餐的方法;多吃一些富含纖維素的食品， 如穀類、蔬菜等， 注意維生素、鐵、鈣的補充。 想吃水果最好選在兩餐之間， 每日不超過200克， 而且要選擇含糖量低的水果， 如番茄、黃瓜等。
另外， 在懷孕第24周和第28周， 孕婦要到醫院進行血糖測定， 如果兩次空腹血糖均大於5.8毫摩爾/升， 可能是妊娠糖尿病。 如果這兩次檢驗都正常， 孕婦仍要保持合理飲食、多運動的習慣。
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孕婦最好儘量少喝人造飲料， 少吃甜食。 變質、過期的飲料不要喝， 嚴重時會引起腹瀉。 但是， 如果偶爾喝了一點也不用太擔心。 研究表明：孕婦每日食糖量應控制在50克之內為適宜。
為了孕期的健康， 家人以及孕婦本人一定要為孕婦好好的調節一下飲食， 將口味變得健康。 對於， 孕婦能吃甜食嗎?希望大家為了， 可以自己有所尺度， 適量而食。
