懷孕期間孕婦可以吃百合嗎

百合營養豐富， 而且具有美容的功效， 是許多孕前女性最愛的食品， 但對於懷孕期間的准媽媽就有疑問了， 懷孕期間孕婦可以吃百合嗎?下面我們就詳細的來看看此問題的答案吧。

專家觀點：孕婦在懷孕期間可以吃百合但不要過量的吃。

百合別名蒜腦薯， 其根如大蒜， 味如山薯， 是著名的保健食品各常用中藥。 因其鱗莖瓣片緊抱，

百合的營養及功效：

* 含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。

* 性平味甘， 能補中益氣， 養陰潤肺， 止咳平喘， 利大小便。

懷孕期間孕婦可以吃百合嗎

* 能預防高血壓， 有保護血管的作用。

* 能降低血漿膽固醇， 降低血糖， 增進大腸功能。 促進排便通暢。

* 能抑制癌細胞繁殖， 有抗癌作用。

* 能有效改善分血和排毒， 尤其適宜工作壓力大的人群。

* 對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等總是都有一定療效。 常食可使肌膚潤澤， 皮膚白嫩， 減少皺紋， 延緩衰老。

* 可以解渴潤燥， 支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

* 有良好的營養滋補之功， 特別是對病後體弱， 神經衰弱等病大有裨益。

* 在臨訂上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。 常食有潤肺清心調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神， 有助於增強體質。

* 有治療鬱熱型胃痛的功效。

綜上所述， 孕婦在孕期是可以吃百合的， 但不要過量。 其實對於孕期的所有的飲食都不宜過量， 適可而止， 經常換著吃對胎兒的健康成長是有很大的好處的。 祝願您有一個健康的寶寶。