隨著北方冷空氣的到來， 秋冬季的惡劣天氣又開始讓孕婦的皮膚開始出現各種問題。 但是孕婦不像普通人， 可以隨意使用各種化妝品和護膚品， 因為大多數產品中都多少含有化學成分， 孕婦使用之後會對胎兒產生健康危害。 那麼懷孕期間孕媽們應該如何對自己的肌膚做好護理工作呢?下面小編給各位孕媽介紹一些小方法， 一起來看看吧!
1、 早上一杯水， 讓孕媽遠離便秘困擾
孕婦可以在每天起床之後先空腹喝一杯溫開水， 長期堅持的話有助於保持皮膚的一個水嫩性，
更能幫助孕媽防止、改進便秘。
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2、 做好皮膚的補水工作
對於皮膚來說， 最首要的是做好補水工作。 以往可能是通過一些保濕的護膚品， 但是懷孕之後， 想要給皮膚補水建議用天然的面膜， 像黃瓜切片之後敷在臉上， 效果是很不錯的。
3、 多吃豆製品， 美白又護膚
豆類中含有大豆異黃酮這種物質， 它可以幫助改善女性雌性激素分泌不足的缺陷， 同時改善皮膚水分及彈性狀況， 緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆， 使女性再現青春魅力。 所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等， 可以説明皮膚保持彈性。
4、 潔面工具要慎選
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現在市面上有不少的潔面產品。 對於孕媽來說， 需要溫文低敏、安全有用的產物。 淘米水、豆漿可是民間護膚法， 如果有充分的時間可以嘗試， 不過建議潔面不要一天三次， 這樣反而破壞了皮膚本身的保護層， 早起最好是用清水潔面喲。
5、 面部護膚很重要， 妊娠紋咱們也要防
到了孕後期， 有些孕婦的肚子上開始長起妊娠紋， 即使生完孩子之後也很難完全消除。 所以妊娠紋的預防工作一定要做好。 孕期要避免吃過多的油炸食品和甜食， 可以多吃蛋白質含量高的食物， 能幫助改善皮膚膚質， 使皮膚更有彈性， 這樣能有效減少妊娠紋的產生。
6、 孕期別忘了控制體重
孕期並不是無限制的增加體重， 一般來說， 整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，
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7、適度的按摩也有很好的效果
局部按摩可以增強皮膚的彈性， 配合防護產品的使用， 不僅讓按摩更容易進行， 而且有滋潤肌膚， 避免過度拉伸的功效， 生完後三個月都要堅持按摩， 這樣能淡化已形成的細紋。
8、要養成沐浴的好習慣
沐浴前， 可以先準備一杯熱牛奶， 沐浴時， 用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗， 再把牛奶塗在肚皮上， 從裡向外揉， 十幾分鐘後洗淨。 媽媽們也可以配合使用托腹帶， 以承擔腹部的壓力， 減輕皮膚的過度延伸。
秋冬季的乾燥天氣可能會讓很多孕婦都覺得難受， 因此在這期間一定要做好皮膚的護理工作，
