A:如果出現下面這些症狀, 您可能已經缺鈣了:
1、活動後容易出現肌肉緊張:散步等輕微運動後, 即出現小腿或雙足的肌肉緊張, 不容易緩解, 酸脹感時間長。
2、小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現, 往往在夜間容易發生。
3、妊娠高血壓疾病:缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係, 如果你被妊娠期高血壓困擾, 也許你該警惕起來了。
4、關節、骨盆疼痛:如果鈣攝取不足, 為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內, 在激素的作用下, 孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來, 從而引起關節、骨盆疼痛等。
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5、牙齒鬆軟感:鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素, 缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常, 抗齲能力降低, 硬組織結構疏鬆, 如果孕媽咪咀嚼時有牙齒酸軟的感覺, 或甚至出現牙齒鬆動, 可能是缺鈣了。