在懷孕期間, 孕媽媽需要注意的有很多, 飲食尤為重要。 孕婦也很容易出現水腫的現象, 孕婦水腫期間, 可以選擇喝一些有利於消除水腫的湯, 這樣可能病情好得快些。 那麼孕婦水腫喝什麼湯好呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!
孕婦水腫喝什麼湯好?鯉魚赤豆湯
材料:鯉魚1條, 赤小豆150克, 瘦肉50克, 薏苡仁10克, 蜜棗2只, 薑3克, 鹽、雞粉、胡椒粉適量。
做法:
1.鯉魚留鱗去內臟, 洗淨待用。
2.瘦肉洗淨後切大粒, 赤小豆、薏苡仁洗淨待用。
3.將所有材料放入煲內, 加入適量清水, 用猛火煲滾, 再用慢火煲1小時便成。
功效:此湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素C等多種營養成分,
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孕婦水腫喝什麼湯好?黃芪鱸魚湯
材料:鱸魚1條、黃芪6錢、紅棗8粒、老薑2片
做法:
1.先將所有材料洗淨, 紅棗去核, 準備一塊老薑切兩片備用。
2.熱油鍋, 先爆香薑片, 再放入鱸魚煎至兩面皆呈淡金黃色。
3.在鍋中注入八分滿的水, 待水滾後放入所有材料, 以大火煮約20分鐘, 再轉小火煮約兩個小時就完成。
功效:鱸魚有滋補、安胎的功用, 還可以治水腫、胎動不安, 又能補氣、補血。
孕婦水腫喝什麼湯好?芡實赤小豆田雞湯
材料:瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大,
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做法:
1.將所有材料洗淨備好, 陳皮用水泡軟, 刮掉裡面的軟囊備用。
2.瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污。
3.將所有材料放入鍋中, 注入八分水, 用大火煲滾20分鐘後, 再轉小火煲2--2.5小時, 調味即可飲用。
功效:此款湯水有補虛利水的作用, 對中後期有些水腫的孕媽媽非常好的。
孕婦水腫喝什麼湯好?冬瓜排骨湯
材料:排骨1斤中, 冬瓜1斤。
做法:
1.將所有材料洗淨, 冬瓜帶皮切大塊備用。
2.將排骨放入水中滾開後氽一下後, 取出洗淨血水備用;
3.鍋內注入適量水, 將所有材料放入, 以大火煲20分鐘後, 以小火再煲約2小時左右即可調味食用。
功效:冬瓜有減熱利尿、去濕的作用, 這道湯清熱、利尿、消水腫的效果明顯,