懷孕期間孕媽如何預防過敏症狀？

春秋兩季是最容易過敏的季節， 而孕婦， 呼吸道疾病者更是空氣污染下的弱者， 尤其是對具有呼吸道疾病的孕婦來說， 過敏季節每天都苦不堪言， 那麼如何才能夠減少過敏帶來的不適呢？

第一、找出過敏原

過敏原分為吸入式和食用式， 分清楚自己是哪一種過敏之後再有意識的避免， 過敏原則是如果要更加專業準確， 那就要去大醫院裡做測試， 但是有些孕期食物不管有沒有過敏都是需要一定忌口的， 像是寒性的食物， 例如螃蟹等， 在孕期要少吃， 海鮮過敏也是很常見的症狀。

第二、積極治療過敏性的疾病

過敏性疾病難以根治， 因為只要是過敏原存在， 那就有復發的可能， 而積極治療的意思是緩解不適的症狀， 以預防為主， 如果曾經有著呼吸道疾病史或是其他過敏史的孕婦， 要定期去醫院做檢查， 不要盲目吃藥， 在醫生的建議下最好可以採取物理療法， 平常自己也可以戴口罩， 減少跟過敏原的接觸。

第三、良好的飲食習慣

過敏媽媽要多喝水， 多吃水果， 提高身體的抵抗力， 良好的飲食習慣可以幫助身體維持一個良好的狀態， 而多喝水也可以促進呼吸道纖毛蠕動， 將一些粉塵和髒東西阻擋， 避免侵入人體引起不適。

第四、健康的生活習慣

煙酒在孕期是絕對不能夠碰的， 因為孕婦吸煙不僅會容易引起胎兒基因突變，

總結：懷孕期間家裡面最好不要養寵物， 即使寵物會經常洗澡， 但是他們身上依然會有很多的細菌， 老是接觸寵物可能也是引起過敏的一個原因， 家中有寵物的話， 在懷孕期間最好能夠暫時寄養在寵物醫院或是朋友家， 希望各位媽媽們能夠健康快樂的度過孕期。