懷孕早期養胎法
孫思邈的醫學巨著《千金要方》中，
記載有孕婦懷胎十月的逐月養胎法，
至今仍具有科學、實用價值和現實指導意義，
茲簡介如下。
1、妊娠第一月：孕婦“應寢必安靜處，
無令恐畏，
飲食精熟”。
意即 孕婦從懷孕後第一個月起，
就應注意睡眠的環境要安靜，
無雜訊打擾，
更不能受到驚嚇。
飲食上注意攝取富有營養的食物，
並且要煮熟煮透。
2、妊娠第二月：孕婦“應居必安靜處，
慎戒房事”。
即孕婦的住處環境必須保持安靜，
禁忌或減少性☆禁☆生☆禁☆活。
3、妊娠第三月：孕婦“應居必靜坐，
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即要求孕婦靜心養息， 怡養性情， 以安和氣血。 坐立、行走要保持正確的姿勢， 多接觸美好的事物， 始終保持精神愉快， 情緒穩定， 不得有驚恐、憂思、鬱怒等刺激。 所謂“外象而內感”， 則是說外界的事物對胎兒的發育有直接的影響。 由於妊娠3個月後， 胎兒生長迅速， 此時孕婦如能加強。
