吃海參生健康寶寶嗎?
我聽別人說孕婦進補每天要吃一個海參, 這樣就能生一個健康聰明的寶寶。 我懷孕的時候對海鮮過敏, 所以我覺得太遺憾, 現在還總對寶寶說, 實在對不起, 媽媽真的不能吃海參。
很多人都有一個誤區, 認為孕婦就要像體弱的人一樣多吃一些補品, 就像大病初愈的病人, 要多喝雞湯一樣, 都是誤區。 用中醫的眼光看來, 這種東西吃多了之後, 反而會引起胎熱, 比如說多吃一些豬蹄, 鱉湯、龜湯等等, 都是產生胎熱的最直接原因。
還有就是大魚大肉, 比如說海參、鮑魚,
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對於不同孕期的飲食安排, 北齊徐之才提出, 在妊娠的第l、2個月, 要“飲食精熟, 酸美受禦, 宜食大麥, 無食腥辛之味。 ”就是說, 妊娠早期要有全面的營養, 按孕婦的口味調配飲食, 不要吃可能加重妊娠反應的刺激性食品。
因此, 孕婦在飲食方面需要注意:多吃五穀雜糧。
五穀雜糧實際上都是植物的種子,
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在此, 給孕婦推薦一款五穀雜糧的養胎粥:
把大棗、花生、枸杞子、蓮子、桂圓(少放, 如有內熱就不能放), 還有葡萄乾、黑芝麻、山藥, 大米、小米等等放一起熬粥。 我比較喜歡用小米, 因為小米養胃, 利濕。 還可以放些黑豆, 一起熬粥喝。 味道很好喝,