Q：懷孕便秘怎麼辦?
A：答：孕期便秘的婦女， 應注意每日堅持適當的體育活動， 如散步， 也可做一些輕微的家務勞動， 養成每日定時排便的好習慣， 即使排不出也要按時上廁所， 逐漸形成條件反射。 有的便秘者， 經過這樣的訓練後， 就能定時自動排便了。
平時在飲食方面， 應經常吃一些粗糧， 雜糧， 多食含纖維多的蔬菜和水果。 長時間便秘者， 可引起痔瘡， 痔瘡可引起出血， 出血多的， 可造成孕婦重度貧血， 因而影響胎兒的生長發育。 所以孕期便秘一定要糾正， 嚴重貧血者， 要積極治療。 除藥物外， 食療也是糾正貧血的好方法。
一般來說，在女性懷孕以後，是在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣會造成便秘的情況，不能像孕前那樣正常排出體外。除了多吃香蕉，... [詳細答案]
你好。對於便秘的情況，建議可以適當多喝些水，同時可以吃一些含糖量較低的水果如櫻桃、李子、杏等，也可以多吃一些蔬菜。南瓜也可以吃，它富含有多種膳食纖維對於調節病情有幫助，但是因為含糖量較高，所以不要過... [詳細答案]
你好，便秘需要從日常生活習慣上調整，可以嘗試腹部順時針按摩增加胃腸蠕動（10分鐘，2-3次/日）；飲食上多進水、適量水果（如蘋果）、紅薯玉米燕麥蕎麥等粗纖維食物 [詳細答案]
懷孕剛開始就出現便秘的現象，首先要注意飲食，多飲水，不要吃辛辣的食物，每天早晨，空腹吃一到兩根香蕉，或者飲用一杯蜂蜜水，都能夠有效的緩解便秘，同時要注意養成定時大便的習慣。 [詳細答案]
香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等水果，可以緩解便秘症狀。水果一般建議在兩餐之間吃，量不宜過多，100-200克左右。主張多樣化。如有血糖高或其他特殊情況，需有醫生指導。 [詳細答案]
