懷孕期間孕媽媽為何不能蹺二郎腿？

蹺二郎腿對身體是有害無益的， 尤其對於孕婦來說， 蹺二郎腿也許會導致不能順產哦。 同時， 預防腳腫也是孕期要多加注意的。

懷孕期間孕媽媽為何不能蹺二郎腿？

北美醫生一直都會嚴重告誡， 孕婦堅決不能蹺二郎腿之類的。 最大的危害是骨盆輕微變形， 順產不利。

如果長期坐著， 腳下要墊個小腳墊。 高度應人而異， 不過要保證膝蓋高過胯部， 這樣可以有效預防雙腿浮腫。 記住啦， 很管用了， 很多孕婦就用這一招， 一直到最後都不會腳腫。

那麼， 孕婦蹺二郎腿的危害都有哪些呢？

長時間蹺“二郎腿”的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，

蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液迴圈， 有可能造成腿部靜脈曲張， 再加上蹺“二郎腿”時兩側膝蓋受力不同， 較常磨損的一側膝關節就會提早退化， 退化性關節炎會影響你的健康。 孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力， 如果再有蹺“二郎腿”的習慣， 那腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”， 引發一系列的健康問題。 懷孕期間胎兒正在下腹部， 蹺“二郎腿”時胎兒也會受到壓迫， 影響胎兒的正常發育， 因此， 孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”， 務必要更加小心端正坐姿。

准媽媽在懷孕期間， 一定要端正坐姿哦。