懷孕期間孕媽媽的水腫可以“吃掉”嗎

懷孕期間孕媽媽的水腫可以“吃掉”嗎

一些孕婦會出現不同程度的水腫， 尤其是下肢水腫比較嚴重， 用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便出現局部凹陷。 這可能是因為孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留， 妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈， 阻礙血液回流， 使靜脈壓升高， 特別是下肢的靜脈壓。
如果在妊娠晚期只見足部水腫， 無其他不適， 可以不治療， 產後會自然消退。 有一些孕婦表面看不出水腫， 但每星期體重增加卻超過500克， 此種現象稱為“隱性水腫”。 若在水腫的基礎上出現頭暈、眼花、胸悶、噁心等症狀，

應立即去醫院， 以排除妊娠高血壓綜合征及其可能發生的不良後果。
輕度下肢水腫是一種正常的生理現象， 不需治療， 但水腫加劇會造成心、肺、腦等多個器官的功能損害。 因此， 避免水腫的發生和發展非常重要。 一是懷孕後應正確對待妊娠與分娩， 消除緊張恐懼心理， 保持愉快的心情；二是保證足夠的睡眠和休息；三是定期測量血壓、體重、腹圍；四是避免進食過鹹的菜肴和食物；五是下肢水腫者應避免久站， 休息時兩腿適當抬高以促進靜脈血液的回流。
用食療消腫是最好的方法。
赤豆鯽魚湯：赤豆90克， 鯽魚1條（250克）， 加水煮熟後服食。
清蒸砂仁鯽魚：砂仁4克， 甘草末3克， 一併放入已經洗淨的鯽魚肚子內， 加調料， 清蒸至爛後服食。
冬瓜鯉魚湯：連皮冬瓜500克， 鯉魚1條（500克）， 加水共煮， 加少許鹽。 食魚飲湯。