研究證實， 懷孕5個月後， 胎寶貝的大腦逐漸開始形成。 如果在這一階段多吃一些健腦食品， 會幫助促進胎寶貝的大腦發育。
龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉15-30克，
蓮子15-30克，
紅棗5-10個，
糯米30-60克，
白糖適量。
製作：先將蓮子去心，
紅棗去核，
洗淨糯米；糯米放入鍋內，
加清水用微火煮；粥快熟時，
把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，
並煮沸一會兒；然後加糖即成。
愛心小提醒：此佳餚具有養心益智、開胃健脾的作用，
可以做孕婦的早餐。
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懷孕期間孕媽媽的美味食譜：龍眼蓮子粥
2017-03-14
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