懷孕不代表要放棄自己喜歡的美味食物， 只是要吃得營養。 所以如果你渴望吃自己喜歡的美食， 當然可以享用， 只是要控制數量。
2、自我藥物治療不是所有人都是醫生， 可以治療自己。 所以千萬不要自己亂吃藥， 不舒服一定要看醫生， 讓醫生開給你合適的藥物來治療。
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懷孕期間睡眠一定要充足。
3、一人吃兩人補很多媽媽都堅信這個說法， 結果導致吃了太多， 胖了自已， 寶寶反而沒吸收到什麼特別的營養。 放輕鬆， 不要強迫自已進食， 重點是要有均衡營養的飲食。
4、還是缺乏睡眠一般人大約需要6~7小時的睡眠來恢復體力， 但這對孕婦來說是不夠的。 婦女在懷孕階段歷經了很大的身體變化， 身體至少需要9~10小時的睡眠。
5、沒有挑選醫生醫生需要照顧你整個孕期到生產結束， 因此專不專業、細不細心很重要。 在開始常態性的產檢之前，
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放棄運動並選擇大休息是不好的， 雖然很多人認為孕婦不適宜做太多活動。 但是輕、中度的運動是有利於孕婦和胎兒的， 瑜珈是很適合的運動。
7、選擇了剖腹產很多孕婦都以為剖腹產比自然產不痛， 但事實是， 剖腹產需要較長的恢復期， 哺育母乳比較不方便， 甚至可能因為疏忽而感染。
二、懷孕期間飲食注意要點 1、加工的乳製品任何加工的乳製品都應該要避免食用， 因為它們可能含有細菌， 導致食物中毒。 同樣的， 在你懷孕期間有更大的機會因為食物營養的改變而中毒。
2、雞蛋家禽產品生的或沒煮熟的雞蛋對孕婦來說是危險的， 因為它們含有沙門氏菌，
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魚肉的蛋白質和必需胺基酸是好的， 但是某些魚類可能因為環境污染而對你和寶寶有害， 像汞。 所以避免食用這類魚肉。
4、水果以及蔬菜不衛生的水果和蔬菜都可能讓細菌進入你的身體。 像蘑菇就很容易有食物中毒的風險， 豆芽也有影響寶寶健康的細菌， 一定要煮熟才能食用。
5、避免某些飲料咖啡因飲料很容易導致流產， 所以要避免飲用。 酒精， 很容易引起死胎、流產、心臟畸形、智力低下等問題， 務必禁止飲用。