懷孕後的飲食禁忌注意什麼?懷孕了,不是所有的食物都能吃的,即使你原來的最愛也是不能碰的,因為你也希望寶寶能健康、聰明.下面就來看看懷孕期間忌吃的水果和食品吧:
1、山楂:女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解, 個性垂青吃一些酸甜果品, 山楂酸性甜合口, 很多孕婦垂青吃。 但是, 山楂對子宮有一定的謝忱作用, 可促成子宮縮攏。 假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品, 容易導致流產。
2、桂圓(龍眼):儘管桂圓營養碩大, 是上好的補品, 但懷孕期間應當少吃或不吃, 因為其性溫大熱,
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3、杏:杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用、
4、荔枝:易引起大便乾燥
5、木瓜:木瓜中含有女性荷爾蒙, 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化, 尤其是青木瓜, 孕婦更應完全戒除, 因為它不但對胎兒的穩定度有害, 還有可能導致流產。 在東南亞國家, 當地居民還會用吃木瓜來避孕, 可見木瓜對於生產是不利的。
6、鹹魚:鹹魚還有大量二甲基硝酸鹽, 進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺,
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7、方便食品:速食麵等食品不僅缺乏多種蛋白質, 而且缺乏脂肪酸, 多食或者經常食用會造成胎兒體重不足, 甚至新生兒死亡, 更容易產生各種非遺傳性障礙
8、罐頭食品:罐頭食品在製作中要放入防腐劑, 對孕婦及胎兒的健康不利。 從新鮮的角度而言, 也建議大家儘量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜, 這樣更有利於母胎健康。
9、辣食品:初期會刺激胃腸, 使孕吐加重, 甚至導致流產的可能。 如果孕婦的腎臟有問題, 並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品
10、飲料:咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利, 尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂,
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11、冷飲:冷的東西吃多了可以引起腹瀉, 影響母體對攝入的營養物質的吸收, 導致胎兒發育不良。