懷孕期間怎樣選擇胸罩？

在孕期， 可能有些內衣內褲孕媽媽都不適合穿了， 而且也需要穿一些特殊的內衣， 那麼孕媽媽對於內衣內褲有什麼樣的要求呢?

孕媽媽在這個特殊的時期裡， 選擇內衣也是有特別的要求的哦。 有什麼要求呢?下面， 我們一一講解。

一、全棉、寬頻的胸罩

懷孕後乳☆禁☆房為了哺乳的需要， 乳☆禁☆房的尺寸會逐漸變大， 平均增大5釐米， 增重1.4千克。 穿著舒適、支撐性好的胸罩很重要。 選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳☆禁☆房， 可防止乳☆禁☆房下垂。 另外胸罩的兩條肩帶要寬一點， 以防雙肩有緊繃感。 好的孕婦胸罩應該在後面有很多排可調的掛鉤，

以適應乳☆禁☆房的脹大。

懷孕期間穿有鋼絲的胸罩安全嗎?

還沒有任何確切的證據表明， 在懷孕期間穿有鋼絲的胸罩是有害的， 但是專家並不主張在懷孕期間購買鋼絲胸罩， 原因是因為僵硬的鋼絲圈可能會干擾孕期乳☆禁☆房大小和形狀的自然變化， 阻礙增大的血液流通， 或擠壓正在形成的輸乳管系統， 從而引起疼痛和不適， 甚至有可能還會導致乳腺炎。 如果在懷孕期間穿著帶鋼絲的胸罩， 一定要確保鋼絲圈不壓迫乳☆禁☆房的任何位置， 而且不要穿著它睡覺。

二、能夠調整腰圍的內褲

孕媽媽內褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購。 前腹部分採用彈性材質， 隨懷孕不同階段的體型，

自由伸縮變化， 包容逐漸變大的腹部， 並且能夠伸縮自如調整腰圍的鈕扣式內褲在懷孕全期都適用。 由於腹部日漸隆起， 肚皮慢慢被撐大， 所以常會覺得肚皮癢， 加上孕媽媽陰☆禁☆道分泌物增多， 所以在此非常時期， 應該選擇透氣性好、吸水性強、觸感柔軟及保暖的純棉質內褲。 純棉質內褲對皮膚無刺激， 不會引發皮疹和癢疹， 可減少孕媽媽的衛生困擾。 褲腰可覆蓋肚臍以上部分， 包覆肚子， 保護腹部， 具有保暖效果的全棉內褲也是比較好的選擇。

即使是懷孕初期， 也不能妨礙血液迴圈。 因此， 孕媽媽不要選擇三角緊身內褲、有收腹功能的內褲和腰部、大腿根相對較緊的內褲。

瞭解穿著孕期專用內著的重要性之後， 就要進入挑選實戰篇囉!不過，

在懷孕280天內， 孕媽咪該準備幾件合適的孕期內著呢?挑選時， 又要把握哪些原則?

孕期胸圍一直變大， 該如何準備孕期胸罩?

媽咪小站副總經理余燕苓建議， 為了因應孕期胸圍不斷成長， 孕媽咪在孕期內可能得更換4～5次內衣的罩杯尺寸， 假使預算有限， 孕媽咪也可以根據懷孕前中後3期來更換內衣的罩杯尺寸。

哪時候該汰換原有的胸罩或內褲?

假使孕媽咪覺得內衣穿起來有緊繃感、胸圍有明顯壓痕、罩杯已經無法完全包副住乳☆禁☆房等狀況， 就表示您的內衣太小， 必須更換尺寸囉!

同樣道理， 隨著孕期增長， 孕媽咪的臀圍也會變寬， 假使孕媽咪覺得內褲穿起來有緊繃感、不舒服的感覺， 就表示這件內褲已經不合穿，

請選擇可以完整包覆臀圍、穿起來舒適透氣的尺寸及款式。 有些廠商的孕期內褲結合托腹功能， 不僅可以調整托腹的鬆緊大小， 更能穩穩托住日漸長大的肚圍!

胸罩太小、太緊

小心日後胸部易下垂、乳暈易色素沈澱

臺北長庚醫院皮膚科主治醫師李美青表示， 受到孕期荷爾蒙的影響， 孕媽咪在孕期就容易發生色素沈澱的狀況， 假使又受到外力的影響， 譬如長期穿著size不合的胸罩或內褲， 更容易增加色素沈澱的區域。 譬如胸罩太緊或質料不夠柔軟透氣， 乳暈、乳☆禁☆頭一直受到摩擦， 就容易導致乳暈色素沈澱， 乳☆禁☆頭也會因為不斷摩擦而有發癢、不舒適的感覺。

同理， 孕期受到荷爾蒙的影響， 孕媽咪容易流汗，

加上臀圍和肚圍增加， 因此更需要透氣性高、包覆性好(可以包住肚圍跟臀圍)的孕期內褲。 假使長時間穿著太緊、或不透氣的內褲， 不僅容易讓胯下產生色素沈澱， 也容易導致陰部感染。

試穿內衣， 這些都要考慮進去!

孕媽咪在挑選孕期內著時， 該注意哪些原則呢?以下是六甲村實業有限公司企劃部陳宜萍的建議：

試穿建議1：穿起來感覺舒適嗎?布料會不會太硬?

試穿建議2：胸圍會不會感到壓迫?可以完整包住乳☆禁☆房嗎?

試穿建議3：內衣肩帶是否可支撐住乳☆禁☆房?

試穿建議4：試穿時， 乳☆禁☆頭會不會有壓迫感?