懷孕期間， 孕媽們一直都在尋找著各種營養品， 以滿足自身和胎兒的基本營養需求。 奶粉便是其中之一。 孕婦奶粉屬於低糖的配方奶粉， 其中富含各種營養物質， 比如葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等。 不但能夠促進胎兒的身體和大腦發育， 而且還能夠幫助孕婦補充鈣質， 增強骨質， 預防下肢抽筋。 但是， 很多孕媽卻不會喝奶粉， 錯誤的喝奶粉方式導致營養難以吸收， 對身體和胎兒起不到明顯的幫助。 因此， 該如何正確喝孕婦奶粉成為孕媽們必須要瞭解的一項小常識。
孕婦奶粉怎麼喝才好?
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1. 不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。
2. 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。 但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3. 產後也可以喝孕婦奶粉，
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孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用， 基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重的會導致胎兒的畸形。
孕婦奶粉如何挑選?
1. 多嘗試， 找到自己最喜歡的口味
現在的孕婦奶粉品種很多， 千萬不要盲目地選擇一大筒， 回家才發現自己不喜歡， 甚至是難以下嚥。 很多品牌都會通過超市、商場或者是雜誌的管道免費派發試用裝，
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2. 根據目的挑選奶粉
現在的孕婦奶粉， 添加了很多營養成分， 而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同。 可以根據自己的需求來選擇孕婦奶粉， 例如你想用孕婦奶粉代替平時吃的多種維生素， 那就挑選一個配方裡面營養元素種類相對多一些的。
3. 不是所有的准媽媽都適合喝孕婦奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。 體重超標、體重增長過快的准媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮， 因為孕婦奶粉與多種維生素相比，
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4. 孕吐嚴重的准媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉
孕期反應厲害， 經常噁心、嘔吐， 容易造成營養不良。 喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素。 而且與多維片和鮮牛奶比起來， 孕婦奶粉更容易飲用， 對消化道負擔最小。 不過需要提醒的是孕吐很嚴重的准媽媽， 最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。
5.注意奶粉的外包裝
現在孕婦奶粉的包裝盒嬰幼兒奶粉的包裝一樣， 分為灌裝和袋裝。 兩種包裝相比之下， 灌裝的要稍微好一點。 因為罐裝的密封性較好， 不容易受潮結塊、變質。 要是選擇袋裝奶粉， 在購買的時候一定要注意包裝有沒有漏氣或者漏粉的現象。 避免買到包裝受損的奶粉。
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溫馨貼士：
懷孕期間喝奶粉對孕婦身體和胎兒發育都有很大的好處， 不過正確喝奶粉的方法也是很重要的。 除此之外， 當然選購孕婦奶粉也很重要。 小編要提醒各位孕媽們在選購奶粉的時候要多個心眼， 選擇自己喜歡的有品質保證的奶粉。 奶粉的品牌選擇也很重要， 儘量選擇大品牌。 出現品質問題最多的， 往往是那些不知名的奶粉品牌。 不喜歡和奶粉的孕媽可以選擇純牛奶或者是優酪乳來代替， 營養效果也是很不錯的哦!
