懷孕期間感冒的食療方法

懷孕期不要用藥治療感冒， 下面介紹預防感冒的方法， 是對於治療咳嗽及多痰有效的桔子吃法。

首先， 要把桔子的蒂部稍微切開一個洞， 桔肉內放少許鹽， 然後再恢復原來的狀態， 其外包著鋁箔紙放進烤箱內烤10～15分鐘。 吃的方法是要趁熱剝皮， 吃裡面的果肉， 而粘在皮內側的果肉和它的絲（果肉絲）都要一起吃， 因為在此絲內含有能溶痰的成分。

這種吃法不但是對治療感冒有效， 而且還會排出肚內的脹氣， 對腹部容易膨脹的人或對患便秘者都有效。 而對於吃桔子就是胃酸過多的人， 也能利用這個方法治療。

桔子的皮若是外面沒有塗膜， 是天然的皮， 不要丟棄。 可置於直接的日光下， 讓它充分地曬乾， 保存起來， 這種東西便叫陳皮。 把l～2個桔子分量的陳皮拿來衝開水， 或放入水中煮開， 當做茶來服用， 有強化粘膜的作用。 特別是鼻子不好或喉嚨常發炎的人一定要試試看， 對於腹部容易膨脹的人也是相當有效的。