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懷孕期間感覺到疲倦怎麼辦?

 “我懷孕5個月在做運動或長時間如廁的時候, 都會覺得疲倦, 我應該停下來嗎?”

不僅在覺得疲倦時應該停下, 如果可能, 您應該在這之前就停下了。 讓自己變得精疲力盡絕不是一件好事, 在懷孕時則尤其有害, 因為這不僅會給您, 也會給寶寶增加負擔, 因此要留意您身體發出的信號。 如果您慢跑時上氣不接下氣, 或是突然發現吸塵器好像有一噸重, 那就要休息一下了。 不要進行像馬拉松那樣的長時間運動, 應該讓自己放慢腳步。 基本上, 在工作或是運動結束後, 您應該也不會覺得精力耗盡。 如果偶爾有事情沒做完,
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那就把它當成以後撫養嬰兒時的一種良好訓練, 因為那時您會經常完不成所做的事情。
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