懷孕期間放棄這幾種食物，美美的過完孕期

現在的准媽媽懷孕以後就開始大補起來， 但是都是沒有規律的進補。 這樣子是不對的， 因為有的食物是對胎兒有危害的， 有的懷孕的時候是夏天， 因為天氣炎熱光想吃涼的東西， 有的時候控制不住自己就吃了。 今天小編給大家說一下孕期飲食注意事項。

1、懷孕期間禁忌大量吃油炸食品

其實大家都知道想一些油炸的小食品都是女孩子的最愛， 但是對於懷孕的女性來說就不是那麼好的的食物了， 因為這些油炸食品反復加熱煮沸， 炸制食品的食油內， 可能含有致癌的有毒物質對孕媽媽有一定的危害。 再加上食品經過高溫處理， 就會破壞食物中的維生素和其他營養素， 會使其營養價值打折扣， 且油炸食品含脂肪太多， 難以消化吸收， 孕婦會形成便秘等一些消化疾病。

2、懷孕期間禁忌大量吃冷飲

夏天懷孕的女性有的時候受不了天氣炎熱，

就會吃一些涼的食物我緩解一下， 但是她們往往就會忽略一些事情， 孕後胃腸功能會減弱， 大量的飲食涼的食物會使胃腸血管突然收縮， 消化功能減退， 胃液分泌減少， 本來消化機能不好的孕婦， 可能出現腹瀉、腹痛等症狀， 有傷脾胃。 有的時候胎兒對冷刺激敏感， 過多冷飲， 胎兒會躁動不安。 而五顏六色的色素和添加劑更是毫無健康成分， 對胎兒也是赤裸裸的危害。

3、懷孕期間禁忌大量吃熏烤食品

現在很多的夜市上都出現了燒烤， 這也是現代很多女性的喜歡方便好吃。 也就引發了有的孕婦晚上出去溜圈的時候管不住自己的嘴， 很想的吃上幾串過過嘴癮。 但是小編還是要提醒那些孕媽媽們， 一定要管著自己的嘴不要亂吃東西。

因為熏烤的食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的， 在熏烤過程中， 燃料會散發出一種叫苯並芘的有毒物質， 污染被熏烤的食物。 而苯並芘是多環芳烴化合物的代表， 是目前已知的強致癌物質， 進入人體後， 會使細胞核的去氧核酸的分子結構發生改變， 從而導致癌變。

提醒那些懷孕的媽媽們一定要管著自己的嘴， 為了自己腹中的胎兒不要去亂吃一些東西。 等寶寶出生以後自己就可以放縱一下出去吃上一頓了。

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