懷孕期間旅行的注意事項

不要長時間坐汽車， 汽油味容易引起孕婦噁心、嘔吐；長途汽車如果顛簸較大， 甚至急刹車、急轉彎等， 容易引起流產或早產；孕晚期孕婦的腹部凸起， 長時間的坐著容易擠壓胎兒， 引發流產或早產。

坐火車注意事項

儘量選擇臥鋪， 孕婦可以坐可以躺， 感到疲憊或者不適時隨時能躺下休息；避開節假日高峰時段， 否則容易擠壓、碰撞到孕婦的肚子；如果路途較長， 孕婦一直坐著也不利於血液迴圈， 可以在火車比較平穩時站起來在車廂內走動一下， 但要避開吸煙區；上車後如果空位選擇較多的話， 儘量避開人員集中的地區，

乘飛機注意事項

懷孕32周以內的孕婦， 經過醫師評估一般可以乘飛機， 如果有醫生認為不能乘機的例外。 同時孕婦自己也要觀察自己的身體狀況， 如果臨上飛機前出現小腹微痛或者其它身體不適， 最好馬上放棄乘坐飛機。

目前， 國內航空公司的通行做法是：懷孕超過32周的孕婦一般不予乘機， 如有特殊情況， 需要提供縣市級以上醫院開具的適宜乘機的診斷說明書。 航空公司主要是為了阻止身體基礎差的孕婦登機， 減少因為飛機飛行過程中氣壓改變、航行顛簸等因素發生早產或流產等現象。

另外， 國外航空公司大部分都是空嫂， 受過嚴格的急救培訓， 而國內年輕的空姐顯然缺乏這方面的經驗， 因此孕晚期或者身體條件不是很好的孕婦， 還是儘量避免乘坐飛機， 最好避免出遠門。

乘飛機的利與弊

對於出遠門的孕婦來， 飛機是較好的交通工具。 因為為它行進快， 耗費體力少， 孕婦受的“旅途折磨”也最少。 同時， 孕婦乘飛機也有不利的一面。 曾有調查發現， 坐飛機無論時間長短， 超半數的乘客都會缺氧。 如果再加上脫水、久坐和乾燥等原因， 可能會引發其它疾病。 此外， 飛機的超聲波振動有引發早產的危險。 因此， 有專家認為，

孕婦乘飛機的貼心提醒

預定過道位置或逃生位置。 一方面去洗手間比較方便， 也可以有輕微的走位， 保持血液通暢；另一方面逃生位置空間相對略大， 可以定時做腿部運動。 安全帶要系在腰部以下， 不要系在腹部， 防止傷害到胎兒；同時， 最好帶一個靠枕放在背後， 以免背部承受太大壓力而受傷。 如果孕期比較挑食， 或者胃口不好， 可以自己事先準備一些飲食；也可以帶一些清涼的薄荷茶、薑茶等， 防止嘔吐和反胃。 乘飛機時， 穿寬鬆點的衣服， 鞋子最好平底， 這樣會比較舒服。 同時隨身要多帶幾件衣物， 以免下飛機後溫差大， 引起感冒。 最後也是最重要的， 一定要將孕期體檢報告隨身攜帶，