懷孕期間旅遊 避免長途注意安全

一、懷孕期間應避免出遠門的情況 1、曾經早產流產

如果你或是你的家人曾經有過流產的例子， 你需要格外的小心。 除了飲食注意健康之外， 你必須避免劇烈運動和旅遊， 而且接受更頻繁的檢查和測試， 並且休息。

2、懷有多胞胎兒

雙胞胎或是三胞胎通常比較早出生， 大約有一半的雙胞胎在妊娠37周前出生， 75%的三胞胎在35周之前出生， 因此你需要特別照顧身體。

孕婦出門應避免行李太重。

3、懷孕時高血壓

如果你在懷孕期間有高血壓， 採取預防措施和足夠的休息是很重要的。 高血壓容易造成胎盤血流量減少， 因此胎兒的氧氣和營養被剝奪， 或是引起胎盤分離。

4、胎盤出現異常

如果你受苦於胎盤早期剝離， 也就是胎盤自己從子宮壁分離， 這會影響到孕婦及胎兒的健康安危。 此外， 前置胎盤或低窪胎盤也是嚴重的妊娠併發症。

5、有妊娠糖尿病

大約有2~10%的婦女在懷孕期間得了糖尿病或高血糖，

妊娠糖尿病很容易引發胎兒出生時的併發症， 因此需要多休息。

6、宮頸出現無力

子宮頸無力其實沒有明確的病因， 但它會引起子宮或胎盤異常， 增加分娩併發症的風險， 因此最重要的是， 你必須臥床休息。

7、曾經有過出血

嚴重的陰☆禁☆道出血有可能在懷孕的任何時候發生， 通常是因為胎盤併發症和宮內誕生， 所以最好避免出遠門及旅遊。

8、曾有先兆子癇

如果你曾經因為先兆子癇， 或是子宮內孕、外孕出血， 那你就不適合出門。 先兆子癇和子宮外孕是很嚴重的疾病， 需要臥床休息， 以確保安全生產。

二、懷孕期間出門應注意要點 1、隨身攜帶病歷

懷孕期間出門， 應該要隨身攜帶自己的產檢紀錄、超音波報告及處方簽。

如果有服用藥物， 務必多準備， 以備不時之需。

2、考慮旅遊保險

由於孕婦比起一般人較容易發生危險和疾病， 因此可以考慮旅遊保險， 預防出門在外臨時出了事， 還有保險可以負擔費用。

3、避免長途旅行

懷孕期間很容易勞累， 而且久坐久站都很容易造成水腫加重， 因此最好避免長途旅行， 如果可以的話， 中途休息一下再出發。

4、避免拎抬行李

出門在外， 總是會準備很多的衣物和必需品， 但懷孕期間不能夠提重物， 因此要避免行李過重， 或是請別人協助， 不要自己提。