??如果孕媽咪以前有散步習慣， 那麼要繼續保持；如果以前不是很喜歡散步， 也可慢慢開始， 走上20~30分鐘來讓自己活躍起來。 散步時， 不要走得太急， 要放鬆步伐， 慢慢走， 不要使身體受到振動， 這在妊娠早期要格外注意。
????為了新生命， 孕媽咪要做的可不僅僅是吃好喝好， 當然也還要“動”好。 堅持每天早晨散步， 同時呼吸新鮮空氣， 可以改善機體神經系統和肺部換氣功能， 促進人體新陳代謝， 提高機體免疫力， 同時還可增加胎兒的血氧， 有利於優生。
????孕媽咪散步應選擇風和日麗的天氣， 出現霧、雨、風及天氣驟變時最好不要外出，
你好。孕期體重如果增加過快，是不好的，會引發脂肪堆積而導致胎兒肥胖、妊娠糖尿病高發以及難產的概率加大。建議孕早期和孕中期每個月體重增加1斤左右，孕晚期每個月2斤左右的增加速度為宜。要均衡飲食、規律作... [詳細答案]
你好，不建議孕婦穿高跟鞋，因為懷孕後身體的重心發生前移，孕婦常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡，此時孕婦穿高跟鞋走路可能不穩。此外，穿高跟鞋會增加腰和後背肌肉的負擔，加重姿勢改變的程度而導致背痛... [詳細答案]
你好，不建議孕婦穿高跟鞋，因為懷孕後身體的重心發生前移，孕婦常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡，此時孕婦穿高跟鞋走路可能不穩。此外，穿高跟鞋會增加腰和後背肌肉的負擔，加重姿勢改變的程度而導致背痛... [詳細答案]
你好，一般情況下，懷孕期間最好不要同房。尤其是懷孕初期3個月和晚期3個月。懷孕初期3個月如果同房，很有可能會導致流產，而後3個月則有可能導致早產。懷孕中期可以適當同房，但是要注意動作不能過大，姿勢要... [詳細答案]
孕婦應慎吃甲魚。孕婦慎吃甲魚的原因：雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，可能會帶來流產的風險，尤其是鱉甲帶來的流產風險會比鱉肉更大。有妊娠合併慢性腎炎、肝硬化... [詳細答案]
