孕婦食譜：砂仁肚條
原材料：熟肚尖300克，
砂仁末10克，
鮮湯80克，
胡蘿蔔條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、濕澱粉、橄欖油各適量。
製作方法：
1、熟肚尖切成條；胡蘿蔔條、離筍條分別焯水。
2、鍋上火放鮮湯燒沸，
下肚條、砂仁末、胡蘿蔔條、萵筍條燒片刻，
加精鹽、味精、紹酒、胡椒粉，
濕澱粉勾薄芡，
淋油，
起鍋裝盤即成。
友情提示：
本品色澤鮮豔，
營養豐富；具有化濕醒脾、行氣止痛、止逆安胎的作用，
適合孕中期婦女食用，
患有慢性胃炎、食欲不振的孕婦更宜常食。
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懷孕期間有砂仁肚條來幫助增加食欲
2017-03-15
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