懷孕期間有砂仁肚條來幫助增加食欲
孕婦食譜:砂仁肚條
原材料:熟肚尖300克,
砂仁末10克,
鮮湯80克,
胡蘿蔔條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、濕澱粉、橄欖油各適量。
製作方法:
1、熟肚尖切成條;胡蘿蔔條、離筍條分別焯水。
2、鍋上火放鮮湯燒沸,
下肚條、砂仁末、胡蘿蔔條、萵筍條燒片刻,
加精鹽、味精、紹酒、胡椒粉,
濕澱粉勾薄芡,
淋油,
起鍋裝盤即成。
友情提示:
本品色澤鮮豔,
營養豐富;具有化濕醒脾、行氣止痛、止逆安胎的作用,
適合孕中期婦女食用,
患有慢性胃炎、食欲不振的孕婦更宜常食。