懷孕了什麼事情都變得很慎重， 尤其是孕媽洗澡更是成了孕媽謹慎的事情， 那麼孕媽媽洗澡有哪些注意事項呢?下面就來看小編給你介紹一下。
孕婦洗澡時的正確做法應該是水溫控制在38攝氏度以下， 不選擇坐浴， 避免坐浴時長時間浸泡腹部， 並且洗澡的時間也不宜超過20分鐘。
水溫：以27℃～37℃為宜
孕婦洗澡時， 水溫以接近體溫為好， 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 即使是在冬天， 也不能長時間洗很熱很燙的熱水， 否則容易導致缺氧窒息， 甚至會導致胎兒宮內缺氧。
Advertisiment
時間：在15～20分鐘為佳
孕婦洗澡的時間也要有所控制， 長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀， 這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致， 加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足。 同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快， 嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。
次數：最好每天1次
雖然說孕婦要常洗澡， 但並非說要一天洗幾次澡。 洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定， 一般來說最少三四天一次， 有條件的話， 最好是每天1次， 炎熱的夏天每天洗兩次都可以。 寒冷的冬天如果做不到每天洗澡， 那麼也要堅持擦擦身， 洗洗外☆禁☆陰。
