懷孕期間發燒 准媽媽如何保持健康？

一、如何處理懷孕期間發燒？ 1、保持身體水分

發燒會消耗你身體的水分， 導致脫水。 脫水會影響媽媽的健康， 對胎兒也不利， 因為它可能會導致宮縮， 引發早產。 多喝水， 以保持你身體的水分和對抗發燒。

2、冷敷你的額頭

如果你在懷孕期間發生， 你應該遵循一些方式， 説明你降低體溫。 最好的方式就是使用冷毛巾敷在你的額頭和手腕。 你也可以經常的擦澡， 幫助降溫。

懷孕期間發燒不能隨便用藥。

3、獲得充足休息

採取適當的休息是非常需要的， 如果你想要快速從發燒中恢復。 理想情況下， 孕婦每天至少應該獲得8小時的睡眠， 這將有助於康復過程。

4、監測你的體溫

監測你的體溫非常重要， 可以預防體溫再次升高。 如果你的體溫低於38度， 不需要太過擔心。 但如果你的體溫越來越高， 最好立即就醫。

二、如何照護懷孕期間發燒？ 1、飲用熱生薑茶

生薑有抗炎的特性，

還可以讓你發熱流汗。 因此， 你可以煮一大壺熱生薑茶， 一整天經常飲用， 這樣有助於避免發燒， 盡速恢復。

2、注意身體保暖

發燒時有可能會讓你感覺寒冷。 因此， 注意保持身體的溫度。 你可以多穿一件衣服， 或是維持室內的溫度， 避免太過寒冷即可。

3、補充維生素C

維生素C可以提高身體的免疫力， 幫助你儘快恢復健康。 你可以多吃富含維生素C的水果、蔬菜， 以提高維生素C的劑量。

4、使用熱水泡腳

平時使用熱水泡腳可以幫助血液迴圈、保健身體。 此外， 這樣還有助於儘快恢復你的健康。 每天使用熱水泡腳15分鐘。

5、吃大蒜和洋蔥

大蒜和洋蔥都具有抗炎的特性， 有助於提高身體的免疫力， 減少感冒症狀。 因此， 你可以在飲食中加入大蒜和洋蔥，

以保持健康。

6、適當溫和運動

運動不僅有助於提高你的體力， 還可以幫助你儘快恢復健康。 讓自己適度的鍛鍊， 流流汗， 有助於降低你過高的體溫。