懷孕期間的准媽媽能不能喝茶呢

孕婦喝茶的壞處

茶葉中含有2%-5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育， 使其體重減輕。

茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶， 就有引起妊娠貧血的危險， 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。

懷孕期間的准媽媽能不能喝茶呢

孕婦喝茶的好處

茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分， 再加上有些孕婦由於妊娠反應， 胃口不佳， 喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需， 還可調節口味， 增加食欲！

孕婦如能每天喝3～5克茶， 特別是淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是大有好處的。

怎樣正確喝茶

1、喝茶有量， 每日飲茶2-6克。 雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸， 飲茶對於清油解脂， 增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。 但不是喝得越多越好， 也不是所有人都適合喝茶。 一般來說， 每日1-2次， 每次2-3克的飲量是比較適合的。

2、新茶應存放半月以上，

3、不宜喝過濃的茶， 濃茶會使人“興奮度”過度增高， 對心血管系統、神經系統造成不利影響。 有心血管疾病的人在飲用濃茶之後可能產生心跳過快、心律不齊等現象， 使病情反復。

4、不要喝頭遍茶， 茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染， 茶葉的表面總有一定程度的殘留。 所以， 頭遍茶有洗滌作用， 應棄之不喝。

5、臨睡前不宜飲茶， 這點對於對於初期飲茶者尤為重要， 很多人睡前飲茶後， 入睡變得非常困難， 甚至影響次日的精神狀態， 對於神經衰弱和有失眠症的人尤應注意。

6、不要在空腹和飯後喝茶， 空腹喝茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入體， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 茶中含有大量鞣酸， 可與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質， 時間一長可引起貧血症， 正確的方法：應該是餐後一小時在飲茶。

7、酒後不宜飲茶， 酒後飲茶， 茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用， 從而使尚未分解的乙醛過早的進入腎臟。 乙醛對腎臟有刺激作用， 會影響腎功能。 不僅如此， 酒後的乙醇對心血管刺激性也很大， 茶同樣有興奮心臟的作用， 兩者合二為一， 更增強了心臟的刺激。

8、發燒時忌喝茶， 茶葉中含茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人喝茶無異于“火上焦油”。

懷孕期間的准媽媽能不能喝茶呢

女人六個階段喝茶要小心

1、每月生理期來臨時

2、孕婦正值懷孕期

3、孕婦將要臨產前

4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦

5、身為乳母者

6、正值更年期的女性。