誤區1：天天靚湯不少， 這個最滋補
不少孕婦天天燉湯， 只喝湯不吃肉， 結果體重反而偏低。 建議孕婦還是要按照膳食指南來吃， 只喝湯， 營養肯定不夠。
誤區2：只吃菜不吃飯， 怕長胖
“主食對於孕婦來說， 必不可少。 很多孕婦怕長胖， 米飯、面吃得太少。 ”孕婦基本上每餐都要有一碗米飯， 一天至少有3-4兩以上的碳水化合物。 有米飯、蔬菜、肉類、蛋類、奶類， 這個營養才是均衡， 按照重量算， 主食應該占到全天食物的2/3。
誤區3：多吃水果， 孩子出生後皮膚好
從產科營養門診的營養熱卡轉換模型上看， 一個雞蛋、一小條白倉魚、一個蘋果、一個香蕉，
孕期女性要特別注意自己的飲食，一定要瞭解什麼東西孕婦吃了是不好的，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、鳳梨、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕... [詳細答案]
山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛吃的。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產、早產。香蕉可以治便秘，增加腸蠕動，反射性引起子宮收縮引起早產。此外，... [詳細答案]
你好，孕婦飲食要注意均衡，避免吃些黴變的食品，另外就你說的剩飯剩菜而言建議多喝老人溝通，一般以新鮮為前提，這樣對孕婦以及胎兒發育都是很有好處的，以防引起嘔吐腹瀉等不適，具體而言春季孕婦飲食應減酸增甘... [詳細答案]
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
懷孕期間不能吃螃蟹，因為螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的媽媽過多食用後易造成出血，增加流產風險。 [詳細答案]
