1、孕吐吃什麼？
孕期出現噁心、嘔吐、便秘、尿頻等不適時，
儘量採取食補，
多吃一些含蛋白質、維生素多的食物，
不要暴飲暴食，
儘量少食多餐，
多吃一些清淡不油膩的食物。
推薦食譜：香菜蘿蔔、胡椒蔥段鯽魚
2、哪些食物可消腫？
鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效，
常吃可利尿消腫，
對於妊娠水腫有一定的幫助。
准媽媽每天堅持進食適量的蔬菜和水果，
就可以提高機體抵抗力。
推薦食譜：北芪紅棗鱸魚、胡椒韭菜青魚肉粥、竹筍香菇湯、木耳銀芽炒肉絲
3、貧血怎麼吃？
經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，
多吃含維生素C豐富的果蔬，
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推薦食譜：阿膠紅糖糯米粥、
4、吃什麼安胎？
推薦食譜：清蒸生薑砂仁鱸魚、核桃雞蛋湯、雞蛋白糖粥、蛋黃蓮子湯、烏雞糯米蔥白粥
5、食欲不振怎麼吃？
推薦食譜：韭菜生薑汁、豉汁蒸排骨、粟米丸子、白蘿蔔餅
6、咳嗽怎麼吃？
孕婦應適當進食清淡、涼潤、滋補肺陰的食物， 如松子、山藥、豆漿、雞蛋、豬肺等， 忌煙酒。
