懷孕期間胎寶寶的生物鐘?

孕婦在懷孕期間最好按時睡覺， 要知道你的生活習慣會影響胎兒的作息， 所以想要胎寶寶的生物鐘規律的話， 必須多加注意。

一、別懷疑， 胎兒也有“生物鐘”

胎兒雖然生活在黑暗的世界中， 但是卻有著準時的生物鐘， 天黑白天都明瞭。 當我們還在懷疑寶寶是否能夠感知黑夜白晝的時候， 科學家們就已經通過無數的實驗告訴我們：寶寶在母親肚子裡長到34周以後， 就可以判斷現在是黑夜還是白晝了， 並且已經開始和母親一起度過每天24小時的迴圈性規律生活了。 2003年的時候， 英國諾丁漢大學的學者們針對已經懷孕34周的女性進行了一項研究：他們通過使用光線照射到孕婦的肚子上，

來研究胎兒的腦活動是否會發生變化。 事實讓大家很震驚， 原來微弱的光線也可以提高胎兒大腦的活性。 也就是說， 胎兒有著自己的生物鐘， 天黑白天正常作息。

二、胎兒知道白天和黑夜嗎?

胎兒在子宮中的生物鐘也是24小時作息的。 人體內的“生物鐘”， 即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以24小時為週期變動的。 當天邊出現第一束陽光的時候， 我們的大腦就會產生自動調節意識：“哦!現在已經是早晨了。 ”這便是新的一天!對於腹中的寶寶來說， 其實也是將光線作為24小時生物鐘的依據的。 通常， 胎兒把自己的“生物鐘”調節為以24小時為週期，

需要借助兩種途徑， 第一種是通過胎盤從母體那裡獲得一種叫做“褪黑素”的荷爾蒙;第二種就是感受到早晨的陽光。 所以， 孕婦千萬不可熬夜， 尤其是熬夜看電視是萬萬不可的， 小心胎兒的生物鐘被打亂。

三、胎兒喜歡有規律的生活

胎兒發育各個器官的時候大多在黑夜的時候， 所以生物鐘很關鍵。 生活不規律容易導致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官的“生物鐘”紊亂， 破壞身體平衡， 對人體非常不好。 其實， 胎兒在4個月大左右， 內臟器官就基本上發育完成， 並開始工作了。 胎兒發育到7個月大的時候， 腦的機能也開始運轉了， 這時胎兒已經過起了有規律的生活， 至少他們已經能夠感受到准媽媽的生活規律了。

在懷孕初期， 她有著非常健康的生活作息時間， 肚子裡的寶寶也跟著她的作息時間休息。 如果環境改變的話， 胎兒的生物鐘多少也會受影響。

其實， 胎兒更喜歡一天24小時的規律生活， 而且利於發育健康， 所以孕婦不要企圖打斷生物鐘， 影響會影響寶寶的健康。