懷孕期間胎寶寶需要補充什麼營養

母親膳食是胎兒獲取營養的惟一來源。 母親膳食中營養素的平衡及其供給胎兒的時間， 對於胎兒生長及以後的生理變化有重要影響， 營養專家強調， 准媽媽孕期必須注意以下幾點：
1、孕婦膳食中蛋白質與碳水化合物的比例應合理。 二者的比例會影響胎盤大小和孩子成年期的血壓。
2、母親膳食中氨基酸的平衡對胎兒生長十分重要。 母體氨基酸由載體轉運通過胎盤， 某些氨基酸過多， 會限制其他氨基酸供給胎兒， 結果將會影響胎兒生長。
3、補充DHA對胎兒大腦發育及智力發育有重要作用。 人體的大腦發育始於妊娠的第3個月， 到2至3周歲時終止。 胎兒通過胎盤從母體中獲取DHA。 在妊娠第3個月， 胎兒大腦開始發育時， 若母體缺乏DHA， 會造成胎兒腦細胞的磷脂不足， 從而影響其腦細胞的生長和發育， 產生弱智兒。
4、母親補充葉酸對胎兒和胎盤生長和預防成人疾病有重要作用。 孕婦補充葉酸， 既可防止神經管畸形， 又可防止同型半胱氨酸增高。 孕婦血液中的同型半胱氨酸增高可能會發生妊娠合併症。
5、補鈣與孩子的日後血壓穩定也有關係。 妊娠20周後到分娩期間， 每天補2克鈣， 孩子長到5～9歲時， 血壓明顯比沒有補鈣的孩子低。