懷孕期間腹瀉 孕婦如何自我治療？

一、導致懷孕期間腹瀉的原因 1、荷爾蒙的影響

荷爾蒙如雌激素、孕激素和人絨毛膜促性腺激素， 也會影響消化系統。 它們可以引起嘔吐、對食物的渴望、嘔心和腹瀉。 每個孕婦都會經歷荷爾蒙的變化， 但只有少數會有腹瀉的問題。

2、因產前維生素

產前維生素有利於你和成長中寶寶的健康。 不過， 它們有時候會引起腸胃不適， 導致腹瀉。 這種情況下， 你需要諮詢醫生如何服用補充劑。

腹瀉時一定要保持身體水分。

3、飲食結構改變

你有可能為了讓寶寶獲得必需的營養素而改變懷孕期間的飲食。 有時候， 飲食改變會引起腹瀉或腸胃不適。 不過這是臨時的情況， 最終會自然恢復， 不需要擔心。

4、因為食物過敏

食物過敏是懷孕身體眾多變化的其中一種。 懷孕之前沒有影響你的食物可能現在會擾亂你的胃， 導致腹瀉或腹脹。

5、因乳糖不耐症

這是另一個顯著因飲食改變導致懷孕腹瀉的原因。

孕婦會增加牛奶的攝入量， 因此會有乳糖不耐症帶來的腹瀉。 你只要停止喝牛奶和乳製品就會改善腹瀉。

二、懷孕期間如何治療腹瀉？ 1、避免某些食物

有些食物會加重腹瀉， 像是辛辣、油炸、高脂肪、乳製品和高纖維的食物。 這些類型的食物可能會導致你的腹瀉更加的嚴重。

2、食用軟性食物

你最好不要食用太難消化的食物， 這樣可能會讓你非常不適。 儘量多吃稻米、香蕉、麵包、蘋果等食物， 可以舒緩你的消化系統。

3、保持身體水分

確保你補充大量的液體來平衡你的電解質。 果汁、肉湯、水都是最好的補充液體。 此外， 口服補充液也是可以防止脫水的方式。

4、補充維生素C

維生素C可以提高你的免疫力，

幫助你盡速恢復。 你可以多吃新鮮水果， 或是檸檬汁加生薑粉， 都有助於你的腹瀉復原。

5、考慮使用藥物

如果你的腹瀉太過嚴重， 你最好就醫檢查。 醫生可能會視情況給予你止瀉藥， 幫助你儘快停止腹瀉。 千萬不要自己用藥， 以防止發生問題。