注意皮膚保健
淋浴時， 堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位， 促進患部的血液迴圈， 淋浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂(孕婦妊娠油、孕婦橄欖油護膚品)， 經常對皮膚進行適當的按摩， 增加皮膚的彈性;選擇對皮膚刺激少的護膚品， 不宜濃妝豔抹。
注意營養補充
准媽媽在孕中期應該多吃富含維生素C的食物， 如柑橘， 草莓 蔬菜等;還應該多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。 尤其還有多吃番茄， 因為番茄中富含番茄紅素的維生素C， 它們是天然的抗氧化物質， 經常吃有助於祛斑養顏。
加強運動
加強孕期運動， 儘量保持體重持續穩定增長， 避免體重增加太快。 一般來說， 從懷孕第四個月起， 體重可增加4~5千克;從懷孕第七個月起， 體重可增加約5千克， 整個妊娠期一般不要超過10~12千克， 過胖對胎內的寶寶發育不利。
你好，在懷孕早期和晚期，即懷孕的前3個月和後3個月是要禁止性☆禁☆生☆禁☆活的，因為懷孕早期的胎兒還不算太穩定，發生性☆禁☆生☆禁☆活極易引發流產。在期中如果想要也一定要注意不能太衝動，一定要採用合適的不傷害寶寶的體位，動... [詳細答案]
忌吃含有添加劑的食品:如一些罐頭食品中的添加劑。 忌易致流產食物:如蟹、蘆薈、山楂及其製品。忌吃人參、桂圓等補品。 [詳細答案]
您說的情況也是可以使用保濕的產品，有助於保持水分，皮膚濕潤不乾燥，但一定要使用正規廠家出的產品，謹防假劣偽冒。 [詳細答案]
你好，建議飲食上還是要以清淡為主，一般建議孕期儘量少吃辣，是擔心孕期吃辣會刺激到孕婦的腸胃造成不適，並且會通過血液迴圈刺激到胎兒的生長發育。但一方水土養一方人，假如你習慣吃辣的話，一般吃辣也沒什麼問... [詳細答案]
你好，在懷孕期間酸菜還是能吃的，因為酸菜不僅能讓孕婦的開胃和促進腸胃的蠕動，還能讓寶寶骨骼中的鈣沉澱，並且促進母體內鐵的吸收和血紅蛋白的生成。但是醃菜中的亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體和胎兒的健... [詳細答案]
