如果你很喜歡食用代糖， 現在你應該要避免。 阿斯巴甜是一種人工甜味劑， 對你的健康有害， 更別提對胎兒。 阿斯巴甜會危害神經元， 刺激神經細胞死亡， 阻礙認知和情感的健康。
2、未消毒羊乳酪很少人不喜歡乳酪， 更何況是孕婦。 但是羊乳酪是未經高溫消毒的乳製品， 可能隱藏李斯特菌。 李斯特菌有可能引起流產或早產， 因此， 最好選擇有高溫消毒的乳酪。
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孕婦很多危險的事情都要避免。
3、各種類的酒精沒有任何的酒精對胎兒是安全的。 孕婦如果飲酒過量會引發流產， 甚至是死胎的風險。 飲酒過量也會引起胎兒酒精綜合症， 導致面部畸形、智力低下。
4、美容用維甲酸在很多的抗老面霜和乳液中， 維甲酸最好在懷孕期間避免使用。 這些是維生素A的變體， 可以加速細胞分裂和皮膚更新， 減少皮膚皺紋。
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也就是甲苯、甲醛、鄰苯二甲酸二丁基。 在你美甲的背後， 這是造成出生畸形的三大元兇。 根據研究， 很多美甲店的員工自然流產的機率增加了， 因此最好在懷孕期間進行美甲療程。
6、化妝品的香味大多數的化妝品都會添加香味來掩蓋化學成分的氣味。 這些香味的背後可能有潛藏的風險。 香水含有鄰苯二甲酸鹽和揮發性有機化合物， 會對健康有不良的影響。
二、如何健康的渡過懷孕期間 1、保持規律運動運動可以提高你的能量， 增加你的活力， 讓你的身體健康。 此外， 運動還可以幫助你生產時比較輕鬆。
2、飲食健康營養懷孕期間需要補充大量的營養素，
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任何產品的化學成分都有可能會影響到胎兒的健康， 甚至是引起流產、早產、死胎等的風險， 所以應該要避免接觸。
4、獲得充分休息懷孕期間很容易感到疲累， 加上荷爾蒙的變化可能會讓你有很多的不舒服， 因此， 儘量讓自己多休息， 獲得充足的睡眠。
5、定期產前檢查產檢可以知道寶寶成長的狀況， 是否健康， 還可以檢測一些遺傳性的疾病、基因異常等， 所以務必定期做好產前檢查。