懷孕期間要美麗 簡單秘訣告訴你

一、讓孕婦懷孕期間美麗的方法 1、儘量要多喝水

在懷孕期間你需要喝大量的水， 這可以幫助你的身體過濾、排出毒素。 此外， 水還可以幫助你的羊水維持適量， 所以為了你和寶寶的健康， 每天喝2公升的水。

2、吃正確的食物

在你懷孕的期間， 對你吃的東西要格外的注意和小心， 最好詢問醫生你的飲食要注意哪些， 以及需要多吃哪些食物。 吃的健康， 這樣才能幫助寶寶健康的成長。

懷孕時要當個漂亮的孕婦。

3、適當的多休息

疲勞是孕婦常見的症狀之一， 尤其是在懷孕早期。 適當的休息是很重要的， 因為這樣可以讓你的身體和心靈恢復活力。 確保你有足夠的睡眠， 減少疲勞。

4、維持正確體重

有的孕婦以為這是一個可以隨便吃不用擔心體重的機會， 但這是一個錯誤的方式來增加懷孕體重。 正確的飲食可以幫助你合理的增重。

5、做適當的運動

適當的運動可以讓你體力更好。

孕婦可以參加一些產前瑜珈課程， 或是拉梅茲課程， 這些都是一些適合孕婦做的溫和運動。

6、要避免妊娠紋

很多的媽媽抱怨產後有妊娠紋， 但你在懷孕期間就可以避免了。 選擇一些不錯的妊娠紋霜， 每天輕輕的按摩肚子。

７、增加你的曲線

懷著嬰兒的孕婦是最美麗的， 外出時， 穿著一些增強你曲線的打扮， 顯露你的肚子， 利用這個機會展示你的美麗曲線。

8、定期皮膚護理

懷孕期間不要忘了護理你的皮膚。 懷孕期間的皮膚護理產品最好選擇一些植物類或草藥， 然後定期護理。 懷孕時皮膚一定會有些損害， 依照你的膚質來選擇。

9、一定要化點妝

一個女人化妝准不會錯。 懷孕時的皮膚狀況， 都可以使用化妝品來遮掩，

但記住不要選擇含有化學成分的化妝品。

10、心情身體放鬆

最重要的一點就是放鬆。 在忙碌工作之餘， 找時間讓身體放鬆。 懷孕有很大的壓力， 心情放輕鬆可以讓你更漂亮。

二、懷孕期間會變醜的部分 1、身材漸漸變型

懷孕前你可能凹凸、玲瓏有致， 但隨著懷孕你的身體會慢慢變腫， 肚子會變大， 屁股大腿也會漸漸地越來越多肉。

2、皮膚會變很差

不管懷孕前你的皮膚有多好， 多白皙緊致， 懷孕期間因為荷爾蒙的影響， 會讓你產生很多暗沉、青春痘， 甚至是斑點。

3、頭髮容易掉落

因為荷爾蒙的影響， 懷孕期間你的頭髮很容易脫落， 失去光澤， 如果沒有加強護理， 很容易就會黯淡無光， 像個黃臉婆。

4、腿部出現水腫

懷孕前你可能經常腳蹬高跟鞋，

但懷孕期間你只能穿平底或是低跟鞋， 甚至可能因為水腫出現的腫脹而必須穿運動鞋。