懷孕期間， 有些孕媽媽就整天待在家裡， 也不出去走走， 怕是出現什麼意外傷害到了寶寶。 其實， 這樣子是對自己的過度保護了， 是沒用的。 接下來， 小編要講的才是孕媽媽需要注意的， 孕媽媽記得不要犯錯誤哦！
懷孕期間要避開的雷區
1 、自我封閉， 不出家門有些孕婦自認為懷孕後出現蝴蝶斑或大腹便便， 變醜了， 變笨了， 不願意讓別人看見自己這個形象；還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內胎兒， 因此， 閉門不出， 進行自我封閉。 這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康， 也會妨害胎兒，
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2、懶散
有些孕婦片面理解孕期休息越長越好， 很少活動， 生活散漫而規律， 這不僅對胎兒發育不利， 還給正常分娩帶來麻煩， 使產程延長， 滯氣增多。
3、不當的節食
有些孕婦擔心自己分娩後變胖， 失去“體型美”， 孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品， 有的甚至比平時吃得還少。 這就不能滿足胎兒迅速生長發育的需要， 對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。
4 、營養“過度”
也有一些孕婦片面地認為吃得越好， 營養越豐富， 對胎兒越有利。 所以孕期對飲食採取“多多益善”和“見好就吃”的態度， 結果造成體重增加過快， 容易引起“巨大胎兒”， 不僅給分娩造成困難， 也是產後發胖的原因之一。
5 、參加劇烈運動或幹重活兒
少數孕婦在孕期仍參加劇烈的體育競賽活動，
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6 、妊娠晚期遠行
個別孕婦接近預產期， 仍去外地旅行， 這是相當危險的。 各地多有在列車七輪船上分娩的報導。 在這種毫無準備下分娩， 極易發生危險， 一定要避免。
7 、不講究精神衛生
不少孕婦不注意孕期精神保健， 好發脾氣， 生閒氣， 或精神苦悶、焦慮、憂愁。 殊不知惡劣的情緒不僅直接影響孕婦的飲食和睡眠， 有礙健康， 還會對胎兒造成有害的影響， 不利於優生。
8 、忘記或記錯了預產期
有些孕婦不注意記預產期， 以為是小事， 而小事卻常引來大麻煩。 由於預產期不清， 使產前準備工作受到影響， 成為到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。
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9 、自己做主要求做剖宮產
當前， 許多孕婦害怕分娩時“遭罪”， 或誤信剖宮產的孩子聰明， 本可以正常分娩的， 卻迫切要求做剖宮產。 這種做法弊多利少。 因為與正常的自然分娩相比， 剖宮產不僅孕婦要承擔更大、更多的風險， 而且對新生兒也不利， 出生後的患病率增高。 因此， 孕婦不要自己要求做剖宮產， 對於那些不能自然分娩的孕婦， 醫生會選擇剖宮產的。
小編總結：很多時候， 孕媽媽要出去多走走， 這樣有利於自己， 也有利於寶寶的發育。 其次， 孕媽媽孕期的生活習慣和個人衛生一定要做好。
