懷孕期間請不要過分靜養

有的准媽媽在懷孕後， 各方面都會變得十分的小心， 甚至連門也不出了， 呆在家裡靜養， 在這裡， 親親寶貝小編要提醒准媽媽的是， 懷孕期間請不要過分靜養， 下面來看看具體原因吧。

有的准媽媽在懷孕後， 各方面都會變得十分的小心， 甚至連門也不出了， 呆在家裡靜養， 在這裡， 親親寶貝小編要提醒准媽媽的是， 懷孕期間請不要過分靜養， 下面來看看具體原因吧。

專家表示：這樣做是沒有必要的， 對並不利， 甚至有害。

懷孕期間請不要過分靜養

當然， 孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運動是不利的，

但是如果活動太少， 會使孕婦的胃腸蠕動減少， 從而引起食欲下降、消化不良、便秘等， 對孕婦的健康也不利， 甚至會使胎兒發育受阻。 因此， 婦女在懷孕期間應注意做到適量活動、運動和勞動， 注意勞逸結合， 掌握在與平常差不多的活動量就可以了。

懷孕期間， 孕婦不可一味地臥床休息， 避免整天躺在床上， 什麼活也不做。 這樣容易導致胎兒過大， 造成分娩時的困難。

因此， 孕期的生活要有規律， 每天工餘、飯後要到室外活動一下， 散散步或做一些力所能及的家務活。 還要經常做些體操， 對增進肌肉的力量、促進機體新陳代謝大有益處。 妊娠期間一般不要更換工作， 但應注意避免體位特殊、勞動強度高以及震動性大的勞動工種。

到了7-8個月後， 最好做些比較輕便的工作， 避免上夜班， 以免影響休息和出現意外事故。 臨產前2-4周最好能在家休息。