雞蛋是生活中最常見的食物， 而在懷孕期間的孕婦也是需要食用的， 因為雞蛋裡的營養——蛋白質正是孕期孕婦和胎兒需要的營養， 而雞蛋清更是有其獨特的功效， 比如預防、去除妊娠紋， 更何況雞蛋食用方法那麼多， 就算是整桌雞蛋也能做出一桌的滿漢全席。
雞蛋清的功效
其一， 雞蛋清屬寒的， 所以如果孕婦懷孕期間上火的話可以吃， 另外雞蛋清外敷的效果也堪稱“奇跡”， 想要傷口癒合快那外敷雞蛋清准沒錯。
其二， 另外它還有美顏的功效， 現在的許多面膜中都會加入這種成分， 更重要的是這是健康食材，
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更重要的是雞蛋裡面有許多的蛋白質和醋酸， 這可都是美膚的好處方， 所以用雞蛋清敷面膜是極明智的。
其三， 清熱解毒。
其四， 有預防、去除妊娠紋的功效。
怎麼把雞蛋清瀝取出來?
可以在雞蛋殼上用尖的物品打個小洞， 讓雞蛋清自動流出來。
或者可以把雞蛋對半敲開， 左右開弓的來回倒蛋黃， 把雞蛋清分離出來， 只是這種法子比較專業的人有把握， 不經常做飯的人還是乖乖用前一種方法吧。
去除妊娠紋怎麼做?
1.先把自己的腹部清洗按摩一會(差不多10分鐘左右)， 取些許雞蛋清在手上， 然後把手摸於自己的腹部把蛋清敷在肚子上，
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2.精油中含有維A、C、亞麻油酸、脂肪酸、檸檬酸、乙酸沉香酯等不飽和脂肪酸， 所以用精油按摩預防或者消除妊娠紋都是可以的， 按摩著能再生肌膚， 所以才能去妊娠紋。
3.懷孕中期後孕婦白天給自己的腹部敷上雞蛋清， 然後用布條包好， 晚上再清洗下， 讓腹部的皮膚呼吸一晚上， 第二天繼續。 不過這比較適合產後用於消妊娠紋。
其他建議：
運動鍛煉去除妊辰紋， 而飲食方面完全配合孕婦， 多吃些蔬菜、水果， 更重要的是需要葷素搭配。
