懷孕期間你的消化系統可能會變得很混亂， 而辣椒可以改善你的消化問題， 還可以舒緩腹脹、胃氣和抽筋的問題。
2、可以預防癌症當你懷孕時身體歷經很大的變化， 你可能會遭受氧化的損害， 這會導致未來的癌症。 辣椒中含有類胡蘿蔔素， 是一種抗氧化劑， 可以防止DNA損傷， 遠離癌症。
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懷孕期間可以適當地吃一點辣椒。
3、對抗痤瘡問題有些孕婦在懷孕期間發生了痤瘡和其他的皮膚問題， 辣椒中的成分可以幫助保持你的皮膚完整， 沒有任何瑕疵。
4、治療咳嗽感冒懷孕期間感冒真的是一件很困擾的事情， 但辣椒可以幫助你。 雖然沒有科學研究證實辣椒確實有幫助， 但世界各地很多文化皆有使用辣椒治療感冒。
5、天然抗抑鬱劑在懷孕期間， 有些孕婦會遭遇到焦慮和抑鬱的問題。 適當的在飲食中添加辣椒是一個很棒的方式來對抗懷孕期間的憂鬱。
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在懷孕前以及懷孕初期你都需要葉酸， 因為它可以預防胎兒有神經管缺陷。 很多食物都含有葉酸， 各種類的辣椒也有。
7、增強免疫系統在懷孕期間， 你的免疫系統會降低， 而辣椒中的維生素C可以提振你的免疫系統， 防止一般的疾病， 像是感冒和咳嗽。
8、保持血壓穩定懷孕期間如果有高血壓是一個很大的健康威脅， 鉀可以幫助控制血壓。 辣椒中含有豐富的鉀， 可以預防高血壓和先兆子癇。
二、懷孕期間食用辣椒的副作用 1、腸胃道的問題辣椒如果吃太多會有腸胃道的問題， 因此， 如果你的腸胃比較敏感， 就要避免食用辣椒， 可以改吃其他食物來攝取營養。
2、引發過敏反應食用辣椒也可能引起一些孕婦有過敏反應的症狀。