懷孕期間體重增加的正常範圍

孕期體檢時， 醫生都會在檢查後告知孕婦是否需要增加營養或是控制體重， 因為現在的生活水準提高， 孕婦懷孕後一般都會增加營養的攝入， 有的孕婦營養攝入過多且不及時運動鍛煉就會造成懷孕期間體重超標， 體重超標不僅僅不利於孕婦自身的身體健康， 提高了分娩時的危險值， 也會增加產後恢復的難度。 所以孕媽媽們請在懷孕期間按標準控制自己的體重。

但是不同的孕婦根據自身的情況， 從懷孕到分娩前的體重增加都是不同的， 一般以10公斤左右為正常範圍， 少則8公斤， 多則12公斤。

孕期控制孕婦體重， 預防孕期過度肥胖， 已經是大家都關心的問題。 若孕婦孕期體重超過了標準的8~12公斤， 就應該想辦法控制自己的體重。 若懷孕期價過度肥胖會引起妊娠高血壓， 糖尿病， 也可能引起巨大兒而導致難產， 增加分娩時的痛苦值， 孕婦的過度肥胖也可能導致胎兒宮內發育遲緩。 而且在孕期內瞬間發胖， 分娩之後也會難恢復。 因此孕婦一定要重視對自己的體重控制， 選擇適量的飲食， 適量運動， 防止肥胖的發生。