Nutralngredients，
PediatricsVol.111No.1(Jan，
2003)中指出，
孕婦多補充DHA與其他omega-3的多元不飽合脂肪酸，
寶寶出生4年後與一般同年齡的寶寶做比較，
智力測驗的分數，
多補充DHA者明顯地優於一般的寶寶。
另外， 多攝取富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚， 也可以降低生出體重過低的寶寶。
流行病學及社區健康醫學雜誌(Jun， 2004)， 一份在英國針對11000名懷孕婦女， 從第32周開始的飲食調查發現， 懷孕期間， 每週至少攝取兩次魚肉(其中一次為富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚)， 發生初生嬰兒體重過低的比例遠比完全不吃魚的孕婦低37%， 理由是， Omega-3多元不飽和脂肪酸可以促進胎盤的血液迴圈，
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不過近來海洋污染嚴重， 許多魚體內含有汞， 孕婦攝取汞會威脅胎兒神經發育， 專家建議， 孕婦應儘量避免攝取含汞量高的魚類。
食物來源：帶魚、沙丁魚、鮪魚、鰹魚、鮭魚等魚類。
此時期胎兒的體重快速增加， 活動更頻繁有力， 各個器官進入最後完備發育的階段， 逐漸成熟的聽覺、視覺讓胎兒慢慢感受外在的世界， 也是胎兒腦部發育的重要時期。
