懷孕期體重標準指南

懷孕期體重標準指南 懷孕期體重標準是指什么？懷孕期體重增加多少合適？這是困擾眾多懷孕女性及其家人的問題， 近日， 美國醫學研究院首次發布懷孕期體重標準指南， 這一指南是在孕婦孕前體質指數（bmi）基礎上， 從正常、超重、肥胖、體重不足4種情況加以區分。 懷孕期體重標準指南之體質指數的計算方法： 體重（千克）除以身高（米）的平方， 正常為18.5-24.9之間；超重為超過25；肥胖為30以上。 不足18.5為體重不足。 懷孕期體重標準指南之孕期體重數值參考： 1. 體重正常者懷孕期可增重11.3-15.8公斤。 2. 超重者懷孕期可增重6.8-11.3公斤。 3. 肥胖者懷孕期可增重5.0-9.0公斤。 4. 體重不足者懷孕期可增重12.7-18.1公斤 此懷孕期體重標準指南重要性在于：大家對懷孕期經常抱有“一人吃兩人補”的錯誤想法， 近幾年超重嬰兒逐漸增多， 和大家忽略懷孕期體重標準有很大關系！希望在了解懷孕期體重標準指南之后， 大家能夠合理飲食， 保障孕婦及胎兒健康！ 相關閱讀： 孕婦腰疼怎么辦 懷孕可以吃的ｄｄ 孕婦怎么睡最健康