懷孕四個月體重變化計算是有科學依據的， 按照科學的孕期體重測算孕期體重測量， 對生一個健康的BB也是有幫助的。 懷孕四個月體重變化計算， 孕婦孕期體重增加不應超過12公斤（這是在標準體重的情況下， 標準體重=身高-105， 在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重）， 如果孕婦體重低於標準體重超過10%， 孕期增加14-15公斤為正常， 孕期體重超過標準體重20%的， 應增加7-8公斤為正常。
在增加的這12公斤中， 胎兒的體重占3公斤左右， 胎盤和羊水約是2公斤左在孕早期（懷孕3個月以內）增加2公斤， 中期（懷孕3－6個月）以及末期（懷孕7－9個月）各增加5公斤，
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4～7個月頭疼事：缺鈣渡過了不那麼“顯山露水”的頭3個月， 就進入了最享受的孕中期(4～7個月)。 這時， 你驕傲的小肚子已經略微隆起， 但又不至於累贅得不能自由活動。
告別了孕吐， 孕媽們從沒有像現在這樣可以無所顧及地大快朵頤， 真正是人生最最美妙的時光！而且， 此時也是腹中寶寶快速生長的一個階段， 無論是體重還是身長， 寶寶們都在成倍的增長。 因此， 如果飲食不當， 再加上懶惰少動， 就很容易導致缺鈣。 缺鈣不僅會影響寶寶的牙齒和骨骼生長， 還讓孕媽更容易抽筋和摔傷。
