懷孕水腫吃什麼好

孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。 多見於第一胎、雙胎、羊水過多或有高血壓病、高齡產婦。 那麼， 懷孕水腫吃什麼好？具體的跟著小編一起來看看。

懷孕有兩個月了， 全職在家， 公婆負責照顧我。 我飲食和睡覺都不錯的， 感覺和原來變化不大， 就是手腳水腫得厲害， 輕輕一按一個坑， 這個以前從來沒有過， 應該是和懷孕有關的吧！來問問懷孕水腫吃什麼好？ 

星寶寶小編說：懷孕出現水腫的准媽媽也不宜忌鹽， 鹽分的不足易導致准媽媽食欲不振、倦怠乏力等低鈉的症狀，

嚴重時會影響胎兒發育。 無論什麼原因引起的妊娠水腫， 藥物治療都不能徹底解決問題， 必須改善營養， 增加飲食中蛋白質的攝入， 以提高血漿中白蛋白含量， 改變膠體滲透壓， 才能將組織裡的水分帶回到血液中。 孕期應注重營養的合理搭配， 多喝水， 多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。 如果水腫嚴重的話， 可以多吃些利尿消腫的食物， 如紅豆水、冬瓜鯉魚湯(清湯、無鹽)等。  

也可以多食用：

富含鉀的食物：香蕉、梨等新鮮水果。

富含維生素C的食物：草莓、檸檬等水果和各種黃綠蔬菜。

富含維生素B1的食物：豬肉、花生。