懷孕期間孕婦或早或晚都是會出現水腫現象的，
這是正常的生理反應，
主要是因為孕期孕婦內分泌發生變化，
及子宮壓迫盆腔導致血液回流引起。
那麼，
懷孕水腫的症狀怎麼按摩緩解？
我懷孕已經24周了，
身上的反應越來越多了，
吐也吐過了，
腰酸背痛也來了，
腹脹腹痛的感覺也是有發身。
最近這兩天新增加的就是四肢的水腫了，
突然有一天就發現手腳都腫了起來，
而且一天天腫得越來越厲害了，
舊鞋已經穿不上了，
換了新鞋了，
手上也是一按一個坑。
聽朋友說按摩是可以緩解水腫的症狀的，
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但是我又不太懂怎麼做，
有知道的朋友嗎，
請問懷孕水腫的症狀怎麼按摩緩解？
星寶寶小編說：懷孕水腫的症狀通常最先出現在人體最低部位，
足踝部，
休息後稍退，
逐漸加重並向上蔓延。
水腫部位可隨體位而改變，
半坐、臥位時腰骶部及陰☆禁☆唇明顯，
嚴重者會引起全身水腫。
有的為可凹性水腫，
有的皮膚腫脹透亮而按之並無凹陷。
有的無明顯水腫，
但體重增加每週超過500克，
這就是隱性水腫。
一般來說，
這是屬於正常的現象，
但也有一些不正常的情況。
孕期水腫的處理方法：1、注意休息，
平時不宜站立過多，
站立的時候，
血液更多堆在下肢裡面，
會加重水腫的問題，
所以應當坐著或臥床休息。
休息的時候把腿部抬高，
幫助血液回流，
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減輕水腫的症狀。
一般來說，
每天早上睡醒起來以後水腫就會消除很多，
但是一天的勞累以後，
水腫就會加重，
所以說臥床休息是治療水腫最好的良藥。
2、適當的運動。
運動的時候，
肌肉會有一個收縮的過程，
這一過程同樣可以減輕腿部靜脈血回流不暢的問題。
一般的運動可以選擇散步、游泳或者是借助樓梯進行上下走動，
這些運動方式都可以讓腿部肌肉很好地收縮，
而不會導致運動量過大傷害到腹中的寶寶。
3、注意飲食平衡。
孕婦的飲食當中，
要注意鹽的攝取量，
注意定量攝取不能超標，
因為過量以後就容易引起身體的水腫。
4、穿寬鬆的衣服。
孕婦在懷孕期間需要穿寬鬆的衣服，
這是因為寬鬆的衣服有利於血液的通暢，
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消除懷孕期間因為靜脈血液不能回流到心臟而引起的水腫，
反之，
過於緊身的衣服，
會加重浮腫。
5、注意保暖。
在溫度比較高的環境下，
血液流動就會比較迅速，
所以我們注意保暖，
就保證了血液的通暢。
每天睡覺之前可以選擇用熱水泡腳，
增加血液迴圈，
氣血通暢。
6、進行按摩。
按摩有助於血液迴圈，
這是我們都知道的常識，
每天在臨睡前，
可以讓老公幫忙按摩一下腿部，
這樣既可以放鬆利於睡眠，
還可以讓血管更加通暢，
消除浮腫。
